Comenzando el año llenos de energía y con muchas ganas de mantenernos sanos.
Este licuado de avena, es muy fácil de preparar y es una fuente de energía, y fibra para comenzar las mañanas.
Necesitaras:
(Para 4 vasos de licuado)
1 litro de leche ( puede ser leche de soya, de vaca, de almendras o de la que consuman regularmente)
1/2 taza de avena cruda
1 cucharada de vainilla
3 cucharadas de azúcar mascabado
Se licúan todos los ingredientes, hasta que la avena quede bien molida. Sírvelo con canela en polvo para decorar o neces en trozos. Queda muy rico y a los niños les encantará!
Les buscaré más información sobre los beneficios de la avena, y les compartiré más recetas.
Con cariño, Vane
Vane, lindo website que tienes, se ve que esta escrito con el corazon. Te recomendaria por el bien de la salud de tus visitantes que en todas las recetas sustituyas el azucar con el mismo piloncillo del cual escribes maravillas de el, y expulsar de todastus recetas al azucar refinada que nada bien hace a nuestra poblacion.
ResponderEliminarSuerte.
Eduardo